Unsere Yogakurse
Alle Kurse finden wöchentlich in Dettum, Hauptstraße 9 in der Praxis von Maya Albert und Anja Sippel statt. Ihr habt die Möglichkeit, flexibel über unser Buchungssystem Kursifant teilzunehmen und auch zwischen den Kursen zu wechseln.
Yoga für Schwangere
Dieser Yogakurs ist speziell auf deine Bedürfnisse als werdende Mama abgestimmt. Der Kurs bietet dir einen geschützten Raum, um zur Ruhe zu kommen, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und eine Verbindung zu deinem Baby aufzubauen. Dabei stärken wir deinen Körper und erlernen Atemtechniken, die dir auch während der Geburt und in der Babyzeit helfen können.
Egal, ob du Yoga-Neuling bist oder bereits Erfahrung hast – wir passen die Übungen so auf euch an, dass sie für alle Schwangerschaftsphasen geeignet sind. Der Kurs ist für Schwangere ab der 12. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt geeignet.
Yoga & Entspannung (für alle)
Im Kurs "Yoga & Entspannung" erwartet dich eine wohltuende Stunde aus fließenden (yang / Vinyasa Stil) und entspannenden (yin) Yogahaltungen, um deine Balance wieder zu finden und neue Energie zu tanken.
In diesem Kurs sind alle willkommen. Die Stunden sind sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Happy Mama, Happy Baby - Yoga & Spielen
Eine entspannte Auszeit für dich und dein Baby: Wir beginnen mit sanftem Yoga, stärken und entspannen deinen Körper und lockern Schultern und Nacken vom vielen Tragen und Stillen. Dein Baby ist dabei immer an deiner Seite und wird liebevoll eingebunden.
Dazu gibt es kleine Impulse für die Klein zum Entdecken und Ausprobieren. Während die Babys ihre Sinne erforschen, bleibt Zeit für Austausch und Verbindung unter den Eltern.
Der Kurs ist geeignet für Eltern mit Babys im Alter von 3-12 Monaten.
Erfahre mehr über mich
Ich bin Svenja, Yogalehrerin und seit 15 Jahren begleitet mich Yoga auf meinem Weg und seit 4 Jahren unterrichte ich wöchentlich Kurse. Ich bin ausgebildet in Vinyasa, Yin und Pränatal Yoga und ich freue mich darauf, dich auf deiner persönlichen Yoga-Reise zu begleiten. Im Fokus meiner Stunden steht die Entspannung - ich möchte eine Atmosphäre schaffen, in der du bei dir ankommen und dir eine Auszeit vom Alltag nehmen kannst.
Du hast weitere Fragen zu den Kursen, möchtest an einzelnen Drop-Ins teilnehmen oder auf die Warteliste für ausgebuchte Kurse aufgenommen werden? Schreib uns: hi@lotta-lilly.de
Ich freue mich auf dich!